ĐẺ THƯỜNG BAO LÂU THÌ ĐƯỢC TẮM?

2020.08.04 02:34

Theo kinh nghiệm dân gian, phụ nữ sau sinh cần phải kiêng tắm gội trong vòng 1 tháng và cần phải ở cữ ít nhất 3 tháng 10 ngày. Tuy nhiên quan niệm này đã không còn phù hợp trong cuộc sống hiện đại ngày nay, các bác sĩ sản khoa đều khuyên các sản phụ sau sinh chỉ cần nghỉ ngơi hợp lý và vệ sinh cơ thể hàng ngày.

Theo các bác sĩ sản khoa bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, các mẹ bầu sau sinh không cần kiêng tắm gội 1 tháng theo quan niệm của những người đi trước. Cơ thể sản phụ cần được làm sạch, vệ sinh vết thương cẩn thận để không bị nhiễm khuẩn. Trong quá trình vượt cạn, cơ thể sản phụ đã ướt đẫm mồ hôi, nếu kiêng tắm rửa sẽ tạo môi trường cho vi khuẩn gây bệnh phát triển, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và em bé

Hơn nữa, việc tắm rửa, gội đầu cũng là cách để các mẹ bầu thư giãn tại nhà, giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái tinh thần, yếu tố này giữ vai trò rất quan trọng liên quan đến quá trình tiết sữa và nuôi con, đồng thời hạn chế mắc phải chứng trầm cảm sau sinh. Do đó, mẹ bầu sau sinh thường có thể tắm gội chỉ sau khoảng 2-4 ngày.

LƯU Ý KHI TẮM SAU SINH THƯỜNG

Ngoài thời gian tắm phù hợp, các mẹ bầu cũng cần phải lưu ý tắm, gội đúng cách để không ảnh hưởng đến thể trạng yếu ớt sau sinh. Thời gian tắm phù hợp cho các mẹ bầu sau sinh chỉ nên kéo dài từ 5-10 phút, tránh nguy cơ nhiễm lạnh. Nơi tắm cũng cần phải kín đáo, tránh gió lùa kể cả vào mùa hè hay mùa đông. Nên pha nước ấm hoặc nước sôi để nguội để tắm, lau khô người sau khi tắm xong. https://sanphukhoa.info.vn/tai-sao-dat-vong-xong-bi-dau-lung/

Sau sinh thường các mẹ không nên tắm hoặc ngâm mình quá lâu

Nếu âm hộ người mẹ không có vết thương hoặc vết mổ, chỉ cần cơ thể vừa hồi phục mệt mỏi là có thể bắt đầu tắm gội, nếu vết thương ở âm hộ lớn thì cần phải đợi đến khi vết thương lành mới có thể tắm, trước đó có thể lau người bằng khăn mềm.

Vào mùa hè, nhiệt độ phòng tắm cần phải duy trì ở nhiệt độ bình thường còn nếu trời lạnh phòng tắm cần phải ấm áp, tránh gió. Nhiệt độ phòng tắm cũng không nên quá cao, như thế sẽ khiến trong phòng bị mịt mù hơi nước, gây ra tình trạng thiếu khí, nếu mẹ sau sinh bị thiếu máu hoặc cơ thể đang còn yếu sẽ rất dễ bị ngất hoặc choáng váng.

Sau sinh các mẹ nên nghỉ ngơi đầu đủ và khoa học

Các mẹ có thể dội hoặc xịt nước lên người, hạn chế ngâm mình trong chậu hoặc bồn tắm, bởi như thế sẽ không tốt cho sức khỏe.

Các bước vệ sinh vùng kín sau sinh cũng cần được đặc biệt chú trọng. Trong giai đoạn này, tử cung sẽ co bóp liên tục để đẩy sản dịch ra ngoài. Vì vậy, các mẹ cần vệ sinh vùng kín 3 lần/ngày vào các buổi sáng, chiều tối và trước khi đi ngủ bằng nước sôi để nguội hoặc dung dịch sát khuẩn có độ pH phù hợp.

Ăn uống đầy đủ để bổ sung dinh dưỡng giúp cơ thể chóng lành

Ngoài việc chú ý đến vấn đề vệ sinh sau sinh nở, các mẹ cũng cần phải lưu ý một số điều dưới đây để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân:

Ăn uống lành mạnh, nghỉ ngơi đầy đủ để cơ thể mau chóng hồi phục sức khỏe, bữa ăn nên bổ sung thêm gừng, hạt tiêu, dầu mè để tăng cường sức bền, tăng cường quá trình trao đổi chất

Tránh làm việc quá nặng hoặc suy nghĩ quá nhiều, áp lực tinh thần có thể dẫn đến chứng trầm cảm sau khi sinh

Hoạt động và tập luyện một số động tác thể dục nhẹ nhàng như nghiêng vùng chậu và hông, căng cơ cổ, vai và lưng để giúp ích cho sức khỏe của người mẹ.

Đẻ thường bao lâu thì được tắm cùng với những chia sẻ trên đây hy vọng đã trang bị thêm cho mẹ bầu những kiến thức hữu ích. Nếu các mẹ vẫn còn những thắc mắc li

http://maternityharvestcuc.mybloglicious.com/

http://maternityharvestcuc.ivasdesign.com/

http://maternityharvestcuc.look4blog.com/

http://maternityharvestcuc.blogzag.com/

http://maternityharvestcuc.jaiblogs.com/

http://maternityharvestcuc.digiblogbox.com/

http://maternityharvestcuc.yomoblog.com/

http://maternityharvestcuc.topbloghub.com/

http://maternityharvestcuc.blogthisbiz.com/

http://maternityharvest.mybuzzblog.com/

http://maternityharvestcuc.blogsidea.com/

http://maternityharvestcuc.blogadvize.com/